吊缚视频教程_吊缚 当前快看
2023-04-30 12:03:15
来源:互联网
(资料图)
1、先把手固定绑好，（防护栏）再把一只脚吊起来（还有一只脚在地面）保证不会掉下来后，另一只脚像刚才一样（不用绑）搭在已经绑好的那只脚上。
2、（吊起来会很疼）。
本文分享完毕，希望对你有所帮助。
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